การต้อนรับแสงแดดนำอันตรายต่อสุขภาพสำหรับผู้ที่ทำงานกลางแจ้งเป็นเวลานาน
ฤดูร้อนกำลังจะมาถึงและด้วยท้องฟ้าสีฟ้าแสงแดดอันรุ่งโรจน์และอุณหภูมิที่สูงขึ้นได้มาถึง รูปแบบสภาพอากาศในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาแสดงให้เห็นว่ารีสอร์ทริมทะเลอย่าง Ballybunion และ Barleycove บางครั้งอาจมีอากาศอบอุ่นพอๆ กับ Marbella และ Malaga และความคาดหวังของวันที่สดใสข้างหน้าก็ไม่เคยถูกคาดหวังมากไปกว่านี้เมื่อสังคมเริ่มเปิดกว้างหลังจากปีที่ยากลำบากและกระทบกระเทือนจิตใจในการรับมือกับผลกระทบของ Covid-19
แต่แสงแดดที่ต้อนรับยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพของประชาชนสำหรับผู้ที่ทำงานกลางแจ้งเป็นเวลานาน คนส่วนใหญ่ที่อาศัยอยู่ในไอร์แลนด์มีผิวขาว ซึ่งเป็นประเภทที่ไหม้เกรียมได้ง่ายและผิวสีแทนได้ไม่ดี พวกเขามีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดความเสียหายจากรังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์และมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังเพิ่มขึ้น มีผู้ป่วยมากกว่า 13,000 รายที่ได้รับการยืนยันที่นี่ทุกปี จำนวนคนที่ได้รับการวินิจฉัยเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
เกษตรกรมีอัตราการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งสูงกว่าคนงานปกขาว โดยแสงแดดอัลตราไวโอเลตเป็นสาเหตุสำคัญ แสงแดดมากถึง 90% สามารถทะลุผ่านเมฆแสงได้ และไม่จำเป็นต้องเป็นวันที่อบอุ่นและมีแดดจัด จะแข็งแกร่งที่สุดระหว่างเดือนเมษายนถึงกันยายน และระหว่างเวลา 11 น. ถึง 3 น. ทุกวัน
ผู้ที่ทำงานในเกษตรกรรม ก่อสร้าง ทำสวน และตกปลา สามารถสัมผัสกับรังสียูวีได้มากกว่าคนงานในอาคารถึงสองถึงสามเท่า อย่างไรก็ตาม ดร.จอห์น แมคนามารา ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและความปลอดภัยของ Teagasc กล่าวว่าการวิจัยที่ดำเนินการพบว่าเกษตรกรให้ความสำคัญกับปัญหาด้านสุขภาพ รวมถึงความเสี่ยงจากแสงแดด UV ที่มีลำดับความสำคัญต่ำกว่าปัญหาด้านสุขภาพและความปลอดภัยอื่นๆ
ดัชนีบนเว็บไซต์ Met Éireann แสดงการพยากรณ์ระดับรังสียูวีสูงสุดภายใต้ท้องฟ้าแจ่มใสหรือมีเมฆมาก ยิ่งค่าดัชนีสูงเท่าไร โอกาสเกิดความเสียหายต่อผิวหนังและดวงตาก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและความปลอดภัย Frances Blight เขียนในฉบับปัจจุบันของสิ่งพิมพ์ Teagasc ฟาร์มวันนี้โดยตั้งข้อสังเกตว่ามะเร็งผิวหนังเป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุดในไอร์แลนด์
ตัวเลขสำนักงานสถิติกลาง (2018) ชี้ให้เห็นว่าเกือบหนึ่งในสี่ (26.6%) ของการเสียชีวิตจากมะเร็งผิวหนังเกี่ยวข้องกับอุตสาหกรรมการก่อสร้าง กลางแจ้ง และเกษตรกรรม มีผู้เสียชีวิต XNUMX รายในไอร์แลนด์อย่างน้อยส่วนหนึ่งเนื่องมาจากแสงแดดในที่ทำงาน Dr Triona McCarthy ที่ปรึกษาด้านการแพทย์สาธารณสุข อธิบายว่าการได้รับรังสียูวีจากแสงแดด แม้ในวันที่มีเมฆมาก หรือจากแหล่งเทียม เช่น เตียงอาบแดด เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของมะเร็งผิวหนัง
ความเสียหายไม่สามารถย้อนกลับได้ ถาวรและสะสมในแต่ละครั้ง เมื่อดัชนี UV เท่ากับ 30 ขึ้นไป ผู้คนจำเป็นต้องปกป้องผิวของตน แม้ว่าในวันนั้นจะมีเมฆมากก็ตาม ดร.แมคคาร์ธี เรียกร้องให้ผู้คนทบทวนการได้รับรังสียูวี ว่าพวกเขาอยู่ข้างนอกนานแค่ไหนในระหว่างวัน และกี่วันต่อสัปดาห์ “ใช้ชุดป้องกันที่ปกปิดผิวหนังที่เปิดเผย รวมถึงเสื้อแขนยาว เสื้อมีปก หมวกปีกกว้าง และแว่นกันแดด “เพื่อช่วยปกป้องผิวของคุณ นอกจากนี้ ให้ใช้ Sun Protection Factor (SPF) ที่กันน้ำได้อย่างน้อย XNUMX+ และทาทุกสองชั่วโมง” เธอกล่าว
ดร.แมคคาร์ธี่กล่าวว่า เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้คนจะต้องตรวจผิวหนังเป็นประจำเพื่อดูการเปลี่ยนแปลง เพื่อป้องกันการพัฒนาของมะเร็ง และติดต่อแพทย์ทั่วไปหากสังเกตเห็นก้อนเนื้อหรือแพทช์เปลี่ยนสี “มองหาการเติบโตใหม่ หรืออาการเจ็บที่ไม่หายภายในสองสามสัปดาห์ จุดหรืออาการเจ็บที่คันหรือเจ็บ เปลือกโลก ตกสะเก็ดหรือมีเลือดออก แผลที่ผิวหนังคงที่โดยไม่มีคำอธิบายอื่นใดเกี่ยวกับสาเหตุและไฝใหม่หรือที่เปลี่ยนแปลง
สารสำคัญที่เราต้องส่งไปยังเกษตรกรและคนงานกลางแจ้งคือแสงแดดยูวีเป็นอันตราย แต่การใช้มาตรการป้องกันจะนำไปสู่การลดความเสี่ยงในระยะยาว
สมาคมเกษตรกรชาวไอริชยังเกี่ยวข้องกับงานของสมาคมโรคมะเร็งแห่งไอร์แลนด์ในการช่วยเหลือชุมชนต่างๆ ในการลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและตรวจหามะเร็งในระยะเริ่มต้น ขั้นตอนที่ผู้คนสามารถทำได้เพื่อความปลอดภัยภายใต้แสงแดดมีระบุไว้ใน ICS SunSmart Code แนะนำให้สวมเสื้อเชิ้ตคอปกและกางเกงขาสั้นยาวและหมวกที่ให้ร่มเงาแก่ใบหน้า คอ และหู
ควรมองหาที่ร่ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่มีแสงยูวีสูงสุด และพนักงานกลางแจ้งควรสวมแว่นกันแดดแบบมีกรอบรอบด้าน สารเคมีบางชนิดที่ใช้ในฟาร์ม เช่น ครีโอโซต ทำให้ผิวไวต่อรังสียูวีมากขึ้น หากใช้อย่างไม่ถูกต้อง อาจทำให้แสงแดดเผาเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังได้ ควรอ่านคำแนะนำด้านความปลอดภัยก่อนใช้งานเสมอ
มีตำนานมากมายในไอร์แลนด์เกี่ยวกับมะเร็งผิวหนัง หนึ่งคือการที่แสงแดดเป็นแหล่งวิตามินดีจากธรรมชาติที่ดีที่สุด แต่นี่เป็นเท็จทั้งหมดตาม according สมาคมมะเร็งไอริช (ICS) ซึ่งระบุว่าผู้คนสามารถรับวิตามินดีได้จากอาหารและอาหารเสริม ตำนานที่ยิ่งใหญ่อีกประการหนึ่งคือไอร์แลนด์ไม่มีสภาพอากาศที่ดีพอที่จะทำให้เกิดปัญหากับรังสียูวี แต่ ICS ได้ทำลายความเชื่อนี้อย่างเด็ดขาดด้วยคำง่ายๆ ห้าคำ: อย่าเชื่อคำพูดของมัน “ที่ไอร์แลนด์ เราชอบบ่นเรื่องสภาพอากาศ แต่ผิวของเราสามารถถูกทำลายได้แม้ในวันที่มีเมฆมาก
ถ้าท้องฟ้าไม่สดใสหรือดวงอาทิตย์ไม่ได้ทำให้หินแตก หลายคนอาจคิดว่ารังสียูวีไม่ใช่สิ่งที่เราต้องกังวล
"ไม่เป็นความจริง" ICS กล่าว โดยสังเกตว่าจากการศึกษาพบว่าระดับรังสียูวีในไอร์แลนด์สูงพอที่จะทำให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนังได้เกือบ 90% ของวันระหว่างเดือนเมษายนถึงกันยายน
อย่างไรก็ตาม ด้วยการป้องกันรังสี UV ได้ดี ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า กรณีส่วนใหญ่ของมะเร็งผิวหนังสามารถหลีกเลี่ยงได้ คำแนะนำนั้นได้รับความสำคัญเพิ่มขึ้นในขณะที่มาตรการสาธารณสุขใหม่ของ Covid-19 มีผลบังคับใช้และการทำงานกลางแจ้งและกิจกรรมอื่น ๆ ก็เพิ่มขึ้น